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地球から見りゃ微生物が書いてるブログ

headahand.exblog.jp

株式会社テイクアップアームズ 代表取締役であり競馬本作家& ライターをしている竹内のブログ

バランスディスク


日課として、ストレッチ→筋トレ→エアロバイク
というメニューをしているのですが、如何せん飽きてきたので
バランスディスクというのを購入してみた。

バランスディスク_e0207504_2343378.jpg


これは面白い。
この上に立つだけで全身を力を使うことになるし
腹筋に刺激を与えることにも向いている。
これに立って、片足立ち→膝を曲げる という運動を
繰り返すだけでもじわりと汗をかいてきます。

筋トレの前に取り入れることを決定。

しかし、なぜか我が家のウサギがこれが怖いらしく
遠目に見て警戒をしているという・・・。






by head-and-hand | 2011-11-03 23:08 | 日記

by 博徒TY